ストレスから過食

食べてストレスを解消しようとする人がいますね。

過食というそうですが、やはり食べると太ってしまいますし、健康にも良くありません。

ダイエットしてまた痩せたりするそうですが、ストレスがたまってまたリバウンドしてしまう人もいるそうです。

ストレスのはけ口を食べること以外に向けることも大切ですね。

また、ストレスの原因を取り除くことも大切です


>>松本久美子の摂食障がいからの脱出プログラム



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